“ผักสลัดน้ำ” ตัวช่วยชั้นดี แก้ปัญหาคุณผู้ชายไร้น้ำยา

“ผักสลัดน้ำ” ตัวช่วยชั้นดี แก้ปัญหาคุณผู้ชายไร้น้ำยา
เมื่อแต่งงานใช้ชีวิตคู่ด้วยกันแล้ว คู่สามีภรรยาส่วนใหญ่ก็มักวางแผนมีทายาทไว้สืบสกุล หรือเติมเต็มครอบครัวให้สมบูรณ์แบบมากขึ้น แต่ใช่ว่าจะประสบความสำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้กันทุกคู่ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้มีลูกยาก ส่วนหนึ่งอาจมาจากฝ่ายชายที่สเปิร์มหรืออสุจิไม่แข็งแรงพอ หรือมีปริมาณที่น้อยเกินไป จนลดโอกาสที่ฝ่ายหญิงจะตั้งครรภ์ลงไป
อย่างไรก็ตาม ปัญหาเรื่องปริมาณอสุจิน้อยสามารถแก้ไขได้ เมื่อผลการวิจัยล่าสุดพบว่า การกิน Watercress หรือผักสลัดน้ำ สามารถช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มให้มากขึ้นได้ ซึ่งผักสลัดน้ำ ได้ชื่อว่าเป็น superfood หรือสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะไปช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้น จึงลดระดับความเครียดลง
ทั้งนี้ ความเครียดส่งผลอย่างยิ่งต่อการผลิตอสุจิ ซึ่งผลการศึกษาก่อนหน้านี้โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบียในสหรัฐอเมริกา พบว่า ผู้ชายที่มีความเครียด จะทำให้ความเข้มข้นและปริมาณของสเปิร์มที่ได้คุณภาพลดน้อยลงไปด้วย ซึ่งคุณภาพของสเปิร์มถือเป็นตัวชี้วัดว่าฝ่ายหญิงจะตั้งครรภ์ได้หรือไม่

สล็อต xo

นอกจากนี้ ผักสลัดน้ำก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ซึ่งมีความเชื่อมโยงอย่างยิ่งในการเพิ่มปริมาณอสุจิให้มากขึ้น เนื่องจากผลการศึกษาหลายชิ้นตลอดช่วง 10 ปีที่ผ่านมา พบว่า วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยเพิ่มคุณภาพและปริมาณของอสุจิได้ นักวิทยาศาสตร์จึงแนะนำให้กินผักสลัดน้ำให้มากขึ้น เพราะมีประโยชน์สำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการจะผลิตทายาทให้ประสบความสำเร็จ
วอเตอร์เครส (Watercress) หรือคนไทยเรียกว่า “สลัดน้ำ”
วอเตอร์เครส (Watercress) หรือคนไทยเรียกว่า “สลัดน้ำ” มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Nasturtium officinale W.T. Aiton อยู่ในตระกูลกะหล่ำ (Cruciferae) ลักษณะเป็นผักใบเขียวคล้ายผักเป็ดไทย แต่จะต่างไปตรงที่วอเตอร์เครสมีความยาวมากกว่า นอกจากนี้ยังได้ชื่อว่าเป็น “ราชินีผักสำหรับคนรักสุขภาพ” เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินซี วิตามินเอ ธาตุเหล็ก ฯลฯ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถยับยั้งและป้องกันการเกิดมะเร็งได้ จึงได้รับความสนใจอย่างมากในปัจจุบัน
ถิ่นกำเนิดของวอเตอร์เครส
วอเตอร์เครสมีถิ่นกำเนิดในประเทศฝรั่งเศส ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพแถบประเทศในทวีปยุโรป นิวซีแลนด์ และอเมริกา ส่วนในประเทศไทยปลูกมากบริเวณภาคเหนือและภาคใต้

xoslot

สายพันธุ์และการปลูกวอเตอร์เครส
วอเตอร์เครสสายพันธุ์ที่นิยมปลูกเพื่อรับประทานกันมีอยู่ 2 สายพันธุ์หลัก ได้แก่ พันธุ์สีเขียวกับพันธุ์สีแดง พันธุ์สีเขียวเป็นสายพันธุ์ที่เติบโตได้ดีในสภาพอากาศอบอุ่น ส่วนพันธุ์สีแดง (หรือสีน้ำตาล) เป็นสายพันธุ์ทนต่อสภาพที่มีอุณหภูมิต่ำได้ดี ติดดอกและเมล็ดค่อนข้างยาก
ส่วนใหญ่วอเตอร์เครสจะใช้วิธีปลูกแบบไฮโดรโพนิกส์ (Hydroponics) ไม่ชอบแดดจัดและชอบน้ำมาก หรือใช้วิธีปักชำ โดยเฉพาะช่วงแรกการขยายพันธุ์อาจเพาะเมล็ดหรือการปักชำ จะต้องให้รดน้ำทุกวัน รักษาหน้าดินให้มีความชุ่มชื้นตลอดเวลาเพื่อให้ลำต้นตั้งตัวและรากออกได้เร็ว และควรใช้มุ้งตาข่ายคลุมแปลงปลูก เพื่อป้องกันศัตรูพืชจำพวกหนอนใยผัก และด้วงหมัด

เครดิตฟรี

วิธีกินวอเตอร์เครส
วอเตอร์เครสสามารถรับประทานสดได้ โดยนิยมใส่ในสลัด รับประทานจิ้มกับน้ำพริก สอดไส้แซนด์วิช หรือจะนำไปประกอบอาหารประเภทต้มจืด ต้มซุป หรือผัดกับน้ำมันก็ได้ รวมไปถึงใช้ตกแต่งอาหารทำให้น่ารับประทานยิ่งขึ้นก็ได้เช่นกัน

slotxo

ประโยชน์ของวอเตอร์เครส
วอเตอร์เครส มีสารพฤกษเคมีในปริมาณสูงหลายชนิด หรือที่เรารู้จักคือไฟโตเคมิคอล (Phytochemicals) สารเคมีชนิดนี้พบได้ในพืช เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ช่วยบำรุงสุขภาพ สามารถต่อต้านหรือป้องกันการเกิดโรคบางชนิดได้ โดยกลไกการทำงานของสารชนิดนี้คือ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเข้าไปช่วยให้เอนไซม์บางกลุ่มเช่นเอนไซม์ที่ช่วยทำลายสารก่อมะเร็งทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
วอเตอร์เครสมีวิตามินเอและวิตามินซี ที่มีส่วนสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเนื้อเยื่อต่างในร่างกาย รวมถึงมีวิตามินเคที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว ทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก โพแทสเซียม ช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ธาตุเหล็ก ช่วยผลิตเม็ดเลือดแดง และแมงกานีส ช่วยในการทำงานของสมองและระบบประสาท
[NPC5] นอกจากนี้ ผักสลัดน้ำ หรือ วอเตอร์เครส สุดยอด Superfood ที่ช่วยบำรุง และเพิ่มปริมาณการผลิตสเปิร์มให้กับหนุ่มๆได้ เชื่อว่าผู้ชายหลายคนกำลังประสบปัญหากับการมีลูกยากอยู่แน่นอน โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่เป็นเช่นนั้น ส่วนหนึ่งมาจากน้ำสเปิร์มของหนุ่ม ๆ มีความแข็งแรงไม่เพียงพอหรือมีปริมาณน้ำสเปิร์มที่น้อยจนเกินไปนั่นเอง ซึ่งหากปล่อยให้ปริมาณสเปิร์มลดน้อยลงเรื่อย ๆ แบบนี้ อาจส่งผลให้หนุ่ม ๆ ตกอยู่ในภาวะเซ็กส์เสื่อมจนไม่สามารถมีลูกได้อีกเลย โดยจากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญในต่างประเทศพบว่า คนที่ไม่ออกกำลังกาย และตกอยู่ในภาวะเครียดตลอดเวลา จะทำให้ร่างกายสามารถผลิตน้ำสเปิร์มได้น้อยลงกว่าครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว ซึ่งอาจส่งผลให้ตัวเลขของผู้ชายที่เป็นโรคเซ็กส์เสื่อมมีเพิ่มมากขึ้นในอนาคต
แต่ทั้งนี้คุณผู้ชายอย่าเพิ่งตื่นตระหนกมากเกินไป เพราะล่าสุดนักวิจัยได้ค้นพบแล้วว่า การกิน วอเตอร์เครส (Watercress) หรือที่คนไทยเรียกกันว่า ผักสลัดน้ำ สามารถช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำสเปิร์มเพิ่มขึ้นได้ โดยเจ้าผักสลัดน้ำนี้จะช่วยลดระดับความเครียดได้ดี ซึ่งถือเป็นสาเหตุหลักเลยก็ว่าได้ นอกจากนี้ผักสลัดน้ำยังอุดมไปด้วยวิตามิน C และวิตามิน E ที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มคุณภาพและปริมาณน้ำสเปิร์มในร่างกายอีกด้วย จัดเป็น Superfood ที่มีประโยชน์ต่อหนุ่ม ๆ ที่อยากมีลูกเลยจริง ๆ